Profilaktyka raka piersi

wpis w: Blog, Strefa amazonek, Zdrowie | 0

Jak zapewne wiecie, październik jest międzynarodowym miesiącem walki z rakiem piersi. Pamiętajcie jednak, aby traktować to jako coroczną przypominajkę, natomiast badać się przez cały rok -najważniejsza jest bowiem profilaktyka i wczesne wykrywanie.

NOWOTWÓR PIERSI w liczbach

DWADZIEŚCIA DWA procent wszystkich nowotworów złośliwych odnotowywanych w naszym kraju wśród kobiet stanowi rak piersi. W 2010 roku liczba zachorowań na nowotwory złośliwe piersi wynosiła prawie SZESNAŚCIE TYSIĘCY. Po PIĘĆDZIESIĄTYM roku życia zachorowalność wzrasta drastycznie – aż OSIEMDZIESIĄT procent nowotworów piersi jest diagnozowanych właśnie wtedy. Pięcioletnia przeżywalność wśród polskich pacjentek wzrosła z SIEDEMDZIESIĘCIU PIĘCIU procent w latach 2000-2002 do ponad SIEDEMDZIESIĘCIU SIEDMIU w latach 2003-2005. Nowotwory złośliwe piersi powodują TRZYNAŚCIE procent zgonów nowotworowych u kobiet, w 2010 roku ich liczba wyniosła ponad PIĘĆ TYSIĘCY. Rak piersi może rozwijać się przez OSIEM – DZIESIĘĆ lat. JEDEN procent zachorowań dotyczy mężczyzn. We wczesnym stadium zaawansowania jest diagnozowanych tylko DWADZIEŚCIA procent przypadków.

Po pierwsze PROFILAKTYKA

Co możemy zatem zrobić, żeby te statystyki zaniżać? Prewencja zaczyna się w domu! Raz w miesiącu w ciągu pierwszych kilku dniu od ustania miesiączki (wg zaleceń Ministerstwa Zdrowia powinien być to pierwszy dzień po ustaniu miesiączki) powinno się wykonywać badanie palpacyjne piersi. Piersi nie są jeszcze wtedy nabrzmiałe i łatwiej można rozróżnić zmiany patologiczne od naturalnych elementów anatomicznych. Kobiety po menopauzie również powinny raz w miesiącu badać piersi – najlepiej jest wybrać jeden konkretny dzień aby usystematyzować samokontrolę.

W PIERWSZYM ETAPIE samobadania należy stanąć przed lustrem i uważnie przyjrzeć się swoim piersiom. Sprawdzamy ich wygląd także z profilu, po splecieniu rąk za głową, a także po pochyleniu. Oceniamy zmian w kształcie i wielkości piersi sprawdzamy też, czy węzły chłonne nie są powiększone. Przyglądamy się także brodawce – czy jej położenie i kształt się nie zmieniły, czy nie pojawiły się owrzodzenia lub obrzęki oraz czy nie wydobywa się z niej wydzielina (również po lekkim ściśnięciu). Dodatkowo należy zwrócić uwagę, czy na skórze nie pojawiły się zmarszczenia, wciągnięcia, zaczerwienienia i czy nie odczuwamy bólu w piersiach i pod pachami.

DRUGI ETAP stanowi samo badanie. Wykonujemy je w następujący sposób:

Badanie prawej piersi wykonuje się lewą ręką, zaś lewej piersi odpowiednio ręką prawą. Można je wykonywać zarówno w pozycji leżącej jak i stojącej.

Unieś prawą rękę i podłóż ją pod głowę.

Lewą ręką uciskaj prawą pierś. Wykorzystuj w tym celu całą powierzchnię dłoni, a nie wyłącznie opuszki palców. Pamiętaj, aby nie pominąć żadnego fragmentu gruczołu. Przeprowadzając badanie zataczaj drobne kółeczka wokół piersi. Pierś badaj wykonując ruchy okrężne w każdym kierunku. Zatocz koło wokół całej piersi. Kolejno wyznaczaj mniejsze okręgi kierując się do sutka. Przesuwaj  też palce w kierunku półkolistym i liniowym. Nie zapominaj o węzłach chłonnych pachy i okolicy nadobojczykowej. Sprawdź, czy nie są powiększone.

Powtórz czynności dla piersi  lewej.

Kochane, pamiętajcie, że regularność jest kluczem do sukcesu. Pozdrawiamy gorąco i zachęcamy do komentowania.

Vanillki

Źródła:

http://onkologia.org.pl/nowotwory-piersi-kobiet/

http://www.badajpiersi.pl/powinnas-wiedziec/statystyki

https://www.vismaya-maitreya.pl/naturalne_leczenie_rak_piersi_-_statystyki_cz1.html

 

Zostaw Komentarz